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2013年4月1日から新しい短時間型デイサービス始まりました。


by ikiikiseikatsu

ストレッチ・体操

6月4日(火)

おはようございます。040.gifいきいき生活支援センターです。

先日、梅雨入り057.gifの発表が出たと思っていましたが、今週は早くも中休み・・・019.gif
日中暑い日が続くようですね。042.gif

皆様体調はいかがでしょうか?

わたくしごとですが、4月から
いきいき生活支援センター
                                    で働いています。
利用者さんと一緒にストレッチ・体操をするようになってから、
肩の関節の痛みが緩和しました。


皆さんもストレッチや体操を一緒にして、体を軽くしませんか。068.gif
ストレッチ・体操_e0317561_1004876.png

# by ikiikiseikatsu | 2013-06-04 09:41 | Comments(0)

水分補給

皆様、こんにちわ。
いきいき支援センターです。019.gif

先日、例年より早い梅雨入りが発表されましたが…
今週いっぱい晴れの日が続くようですね!!

晴れる日が続くようなので、お出掛けの際は充分水分補給を心掛けて下さい。

成人の方で1日飲料水として1300ml位を目安に摂取しましょう。
冷たい方が美味しいのですが、冷たいものばかり飲むと胃の働きが低下したり、腸を刺激し下痢の原因にもなるので、水分は5℃~15℃位が良いようです。
# by ikiikiseikatsu | 2013-06-03 11:25 | 紹介・活動 | Comments(0)

お元気さん枠できました

5月17日 金

おはようございます。いきいき生活支援センターです058.gif

いきいき生活支援センターに「お元気さん枠」ができました。

「いきいき体操クラブ」といいます。

介護保険の認定を受けておられない方が対象です。
介護保険の認定申請をしたけど「自立」だった・・・。「どうにかいきいき生活支援センターに行けないだろうか・・」という数名の利用者の方の意見から生まれました029.gif

1回利用料1500円です。月4回コースは5000円です。
基本的に送迎はありません。送迎希望の方は別途料金がかかります。午前、午後共に5名の枠があります。

詳しくは

いきいき生活支援センター
姫路市白浜町宇佐崎北1丁目13番地
079-246-3009
まで

よろしくお願い致します。017.gif
# by ikiikiseikatsu | 2013-05-17 10:02 | 紹介・活動 | Comments(0)

休養も必要

5月16日 木

こんにちは!いきいき生活支援センターです。

利用者の皆さん頑張って運動されています003.gif

運動ばかりもしんどいので、運動後は静養室でゆっくりして頂いています。

火曜日と木曜日の昼からは柔道整復師の先生が来られてマッサージしています。
休養も必要_e0317561_1039488.jpg


ベッドには、家庭用温熱治療器の「キューマット」が敷いてあります。利用者の皆さんに大人気です
「キューマット」は、もぐさが練りこんであるマットが温かくなり、お灸と同じ効果が得られます。
休養も必要_e0317561_10431188.jpg


さぁ今日も「いきいき」と頑張りましょう049.gif
# by ikiikiseikatsu | 2013-05-16 10:46 | レクリェーション | Comments(0)
4月26日(金)、

運動マシーン第4弾!
トーソエクステンション/トーソフレクションのご紹介です。

この機械でのお主な動作は上体を起こしたり状態を曲げる上肢の運動になります。
腹直筋や脊柱起立筋を意識することで背筋、腹筋が鍛えられます072.gif

トーソエクステンション/トーソフレクション_e0317561_9443286.jpg

# by ikiikiseikatsu | 2013-04-30 09:21 | 紹介・活動 | Comments(0)