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2013年4月1日から新しい短時間型デイサービス始まりました。


by ikiikiseikatsu

手と指体操

2019.8.28

皆様こんにちは001.gif  いきいき生活支援センターです040.gif

いきいき生活支援センターでは、椅子に座ったままで出来る体操を
開設当初より導入し、利用者様に取り組んで頂いています。

ストレッチ → ラジオ体操 → コグニサイズ → 筋力トレーニング
休憩を入れながら、一時間前後行います。

利用者様が特に悪戦苦闘されるのは手指体操です。

手指体操は年齢関係無く、指示に合わせて動かすことがとても難しいです。
実際、スタッフや実習で来てくれた学生さんも慣れるまで手指が動きにくいです。

実際の体操中に行っている内容の一つです。


「右手はパー(5本指を出します)左手は親指だけ閉じて4本指を出します。
1から順に数えながら指を折ります。10になった時にスタートの形にします。」


左右の指の数を変えていけば色々なバリエーションが出来ます。

指や手を動かすことは、脳を良く使うそうです。
よかったら、是非やってみて下さいね。

〒672-8013 兵庫県姫路市白浜町宇佐崎北1丁目13番地
 いきいき生活支援センター TEL079-246-3009

by ikiikiseikatsu | 2019-08-28 15:48 | Comments(0)