人気ブログランキング | 話題のタグを見る

2013年4月1日から新しい短時間型デイサービス始まりました。


by ikiikiseikatsu

ふくらはぎの運動

2019.8.16

こんにちは 
いきいき生活支援センターです101.png

今週も変わらず暑い日が続いています。

お部屋の温度管理や水分補給をしっかり摂ってくださいね!!

年齢を重ねると、筋力が低下し体温が上がりにくくなります。

特に、夏は冷房で足元が冷えやすくなります。

改善するには、「ふくらはぎ」の運動をしてみてください。

「ふくらはぎ」は、足元の血液を、「上にあげてくれるポンプ作用」や「むくみ解消」の効果があります。

e0317561_173472.jpg
〒672-8013 兵庫県姫路市白浜町宇佐崎北1丁目13番地
 いきいき生活支援センター TEL079-246-3009

by ikiikiseikatsu | 2019-08-16 15:35 | Comments(0)