免疫力をつける食べ物
2019年 02月 07日
皆様こんにちは
まだまだ 寒い日が続き インフルエンザが流行っています
毎日、うがい・手洗いを しっかりしてくださいね。
テレビで放映していたことですが
インフルエンザを予防するためには レモンティーを飲むことが いいそうです。
あと レンコンを食べると 体内の免疫力を高めてくれるそうです。
レンコンには リポポリサッカライドという成分が豊富に含まれていて 認知症や癌予防にも
効果があるようです。
毎日の生活で 十分な栄養と睡眠をとり 風邪をひかない強い身体をつくりましょうね
姫路市白浜町宇佐崎北１丁目１３番地
いきいき生活支援センター
０７９(２４６)３００９
by ikiikiseikatsu
| 2019-02-07 15:42
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