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2013年4月1日から新しい短時間型デイサービス始まりました。


by ikiikiseikatsu

運動をして免疫力UPを!

皆様  こんにちは110.png

今日から 3月に入りましたが まだ インフルエンザが流行っていて油断できません122.png

風邪をひかないためには 免疫力を高めることが大切です。

では、どうしたら 免疫の高い人になれるのでしょうか?

それは 体温を上げることです!

体温を1度上げることで 免疫は 約5倍アップします。

逆に 体温が1度下がると 免疫は30%低下してしまうんだそうです120.png

低体温の原因の9割は筋肉量の低下と考えられているので 運動をして筋力アップをはかることが大切です。

いきいき生活支援センターでは いろんなマシントレーニングができますので ぜひ一度 見学に来てみて下さいね109.png





運動をして免疫力UPを!_e0317561_11162787.jpg




姫路市白浜町宇佐崎北1丁目13番地    
いきいき生活支援センター    
079(246)3009






by ikiikiseikatsu | 2018-03-01 11:13 | Comments(0)