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2013年4月1日から新しい短時間型デイサービス始まりました。


by ikiikiseikatsu

今日は、「さとう」の日!!

平成26年3月10日(月)

こんにちは(^O^)

いきいき生活支援センターです035.gif

今日は、「さとう」の日だそうです。

「さ(3)とう(10)」の語呂合わせで、砂糖の優れた栄養価などを見直す日です。

脳が必要とするエネルギー源はブドウ糖ですが、砂糖はこのブドウ糖の最も優れた供給源です。

ちなみにブドウ糖には、精神をリラックスさせる効果もあります。

今日は、「さとう」の日!!_e0317561_10312252.jpg


ただ、甘いものは嗜好性が強く、取りすぎれば肥満や糖尿病の増悪因子となる場合もあります。

その反面、運動直後の摂取では回復を促したりしますので上手に摂取できます。


姫路市白浜町宇佐崎北1丁目13番地 
  
 いきいき生活支援センター  
  
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by ikiikiseikatsu | 2014-03-10 10:27 | Comments(0)