今日は・・・

８月８日（木）

皆様こんにちは　いきいき生活支援センターです

今日は８月８日笑いの日だそうです。笑い声「ハ(8)ハ(8)」の語呂合せで、笑いの日が出来た様です。

皆さんは日頃、笑うことはありますか。


大人になるにつれて、笑う事が減ってきたりしていませんか。

笑顔にはなっても、声を出して笑うことは、歳を重ねるごとに減っているように感じます。


笑う事で免疫力が高まる事がわかっています。他にも、
（１）脳の働きが活性化
（２）血行促進
（３）自律神経のバランスが整う
（４）筋力アップ
（５）幸福感と鎮痛作用
などが有ります。


いきいき生活支援センターでは、体操の最後に、みんなで声を出して笑うようにしています。


みなさんも、たまにはおもいきり声を出して笑ってみて下さいね。


姫路市白浜町宇佐崎北１丁目１３番地　　
　　いきいき生活支援センター　　
　　０７９（２４６）３００９